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秋季吃什么水果美白 适合秋季美白的五种水果

/ 养生, 美白方法 /

进入秋季,除了秋季养生,秋季美白也是重要的一课,那么秋季吃什么水果美白呢?今天小编就为大家推荐几种适合秋季吃的水果,一起来瞧瞧吧!

秋季吃什么水果美白:苹果

大家所熟知的“一日一苹果,疾病远离我”谚语可知,苹果是健康养生的水果之一。其实苹果不仅是秋季养生佳品,也是美容美白圣品,它所含有的量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑,从而达到美白的目的。

秋季吃什么水果美白:番石榴

来自于台湾所特有的水果,如今在我们的生活也是十分常见了。大家都知道维生素C是美白肌肤的有力元素,番石榴光是维生素C就是其他水果的好几倍,不仅如此番石榴还含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,经常吃番石榴能够起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

秋季吃什么水果美白:樱桃

樱桃不仅拥有让人垂涎欲滴的外形,它的美白功效也是一流的。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。同时,樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,这两种元素能增加肌肤弹性。可见,樱桃的美容价值还不仅仅是美白呢!


广而告之

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