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哪些食物可以暖宫

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  女性比男性更容易患病,所以在日常生活中,我们应该多注意自己的饮食等生活习惯,不要乱吃一些不卫生食品,对健康是很不利的。宫寒是女性的常见病,对女性的危害是很严重的,下面小编为大家介绍三种可以暖宫的食物,请大家认真阅读。

  1、鲍鱼:滋补清热滋阴养颜

  中医认为鲍鱼滋补清热,可以滋阴养颜、清肝明目,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

  2、虾:温性好暖子宫

  虾有海虾、河虾,其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他还含磷、钙、铁等无机盐,胡萝卜素,维生素b2,维生素b1,烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温,味甘,能补肾壮阳,适用于倦怠无力,肾虚阳痿,腰膝酸软,妇女月经量少,乳少等。

  3、桑葚干:补血治宫寒

 

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的,每100克含铁42.5毫克,无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以补血,还可以美容,但孕妇慎用。


广而告之

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